sábado, 10 de junho de 2017

Umidade do ar e a hidratação

Entramos na época do ano de tempo seco, que ocorre quando os índices de umidade de ar estão abaixo do considerável ideal pela OMS, ou seja, de 30% ou menos.

O tempo seco resseca as vias respiratórias, assim como os olhos, ouvidos e pele, propiciando infecções respiratórias e dermatites.

A recomendação é otimizar a ingestão diária de água mineral, frutas e sucos, assim como hidratar o ar ambiente de sua casa, seja com umidificadores ou bacias de água morna.

Cuide-se!



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